Kost, motion och sparande.

Då är semestern här

Efter två år av vankelmod i vardagen har jag haft problem att hitta ett fokus. Delar av min tid har därför handlat om att skapa välmående och kontinuitet. 

Alla människor har sin individuella lunk i livet; min har alltid kantats av ett humör som kantas av höga toppar och djupa dalar; hade önskat att måendet varit mer stabilt över tid. Att leva med ett mående som innebär att slitas mellan två ytterligheter skapar hjärntrötthet. Jag har med åren kommit att acceptera hur landet ligger, och anpassar mig efter det. Utöver att jag nu försöker skapa mer sinnesro åt mig själv genom praktiska övningar, inser jag emellertid hur kost och motion är lika viktigt. 

Jag behöver tänka på:

Mindre:

• Godis
• Snabba kolhydrater
• Kaffe på kvällen
• Fastna i soffan
• Media: Tv, dator, mobil, spel mm.

Mer: 

• Motion/Cykling
• Ut och träffa folk
• Dricka vatten
• Lägga mig i tid
• Ägna mig åt skapande verksamheter

Socker och snabbmat

Om det är någonting som varit destruktivt för mig så är det socker, vilket himla gift. Socker får verkligen mitt mående att åka berg och dalbana och leder bara till viktuppgång; samma sak gäller för: bröd, pasta, ris. Mina återfall på socker brukar alltid föranledas av att jag äter mackor. Mackor leder till svajande blodsocker, vilket i sin tur för mig skapar obalans. Efter nån vecka trycker jag snabbmat och blandgodis dagligen och mår crap. 

Vem gillar inte kaffe?

Tidigare i livet var jag resistent mot när jag drack kaffe på dygnet, det är jag inte längre. Om man inte vill ligga flera timmar i sängen och stirra hål i taket, så får jag dra ned på kaffet.

Så vad gör jag under sommaren?

Jag försöker cykla 3-4 mil var eller varannan dag för att hålla känslorna i shack. Jag kommer ut i naturen och aktiverar kroppen. Jag njuter av sol och nya intryck och lägger alla distraktioner åt sidan: ingen mobil eller musik. Cyklingen frigör endorfiner och jag mår bättre; fina sommarkvällar tar jag även med kameran och fotar mina turer. 

Skapande verksamheter

Jag inser hur jag saknat bloggandet. 

Bloggandet har varit en pågående dagbok för att bekräfta vad jag gör i min vardag. Jag ser det som ett sätt att vara kreativ. Utöver det så tecknar, målar och fotar jag till vardags eftersom det ingår i mitt yrke som lärare. 

Sparandet är delvis en resultatinriktad praktik, men även en kreativ process där jag sätter upp mål inför framtiden. Pengarna bör dock inte ses som slutmålet, utan jag måste sätta pengarna i relation till någonting annat. 

Slutmålet för mitt sparande denna gång låter jag vara osagt. Jag vet att under tidigare år inför mitt lägenhetsköp så planerades massor; men livet hände däremellan plus massor av oanade händelser i övriga världen som påverkade sparandet. Min blogg spinner vidare på samma koncept som tidigare med frågeställningen med temat: Vad är livskvalité? 

   För att inte fastna i en knastertorr dokumentation av snack om börsen varierar jag mig med andra ämnen också. 

Hoppas att allt är VÄL i sommarvärmen, och på återseende.

VÄL

Att slå index

Ingången i mitt sparande har aldrig varit att slå index; jag har varken kunnandet eller orken. 

Efter vad jag tror blir min reboot av bloggen så ställer jag mig frågan: Skall kommande sparandet bygga på högutdelande aktier, eller mestadels på passiva indexfonder?

Som det ser ut idag så har jag lagt en mindre summa på fonder och istället börjat med högutdelande aktier. 

För närvarande är värdet på mina innehav 139 293 kronor på Avanza, vilket känns som i startgroparna, men absolut inte från noll. Min portfölj har backat - 18.10% sedan början på året. Det kan ha att göra med att jag haft många Svenska aktier, samt mkt kopplat till fastighetsbranschen. 

Jag kommer att sätta upp mitt gamla sparmål om var 500 000:- på nytt och så får vi se vad som händer efter det? 

Mina innehav är enligt nedan: 

Aktier

Investor A

Boliden

Cibus Nordic Real Estate

Axfood

Castellum

SEB A

Nyfosa

Taiwan Semicond Mfg Co

Abbvie Inc

Walmart Inc

Colgate-Palmolive

Indexfonder

DNB Global Indeks A

Storebrand ISA A SEK

Spiltan Aktiefond Investmentbolag

Handelsbanken Global Index Crit (A1 SEK)

Länsförsäkringar Europa Indexnära

Jag drömmer igen

Vilka mål har jag satt upp denna gång?

Första målet på min sparande nådde jag för snart 3 år sedan, vilket blev en ny lägenhet. Jag hade fått ihop hela 410 000:- när jag sålde mina innehav, med en avkastning på över 80 000:- Jag gjorde mina första investeringar under 2016 och det känns som en evighet idag. Bloggen startade samma år, och lärandets resa började. Eftersom jag då låg så pass tungt in indexfonder så höll sig mitt sparande ganska stabilt, och jag upplevde sällan extrema krängningar. 

Någonting säger mig att kommande sparmål kommer att sträcka sig över ett längre period, men kanske återigen resulterat i ett bostadsköp - eller för att skapa trygghet mot äldre dagar. Mina utdelningar under detta året kommer att vara små, men det gör ingenting - jag vet hur resan börjar.

En gammal vän till mig sade: "Pengar måste jobba!"

Hoppas att allt är VÄL

Att spara handlar inte om pengar

 Det blir alltmer sällan som jag skriver. Detta har följts av två anledningar; målet för mitt ursprungliga sparande uppnåddes genom lägenhetsköpet, och nummer två; jag har blåst för mkt pengar på prylar.

Jag har delvis tagit en del av kapitalet som jag hade på börsen, men större delen av tiden har jag mest betalat av prylar.

Men nu är mina avbetalningar är klara och jag är skuldfri bortsett från studielånet. Min inkomst är bra och stabil.

 

Jag har bytt anställning sedan ett år tillbaka. Under tiden på mitt föregående jobb trivdes jag fruktansvärt dåligt och kände inte att min kompetens kom till rätta. Jag skaffade en ny anställning, närmre den ort jag idag bor på. Arbetsuppgifterna är nu delvis tuffare, men det är också en miljö som jag kan hantera och känner mig bekant med och kan hantera bättre.

 

Fyllda 46 år har jag nu runt 100 000:- på börsen i totalt sparande sedan lägenhetsköpet gjordes, så jag är inte pank. Sedan är det frågan om FIRE!

 

“Financial Independence Retire Early”

 

Jag är lärare; och har en helt ok lön i relation till mina arbetsuppgifter. Jag tror inte att jag kommer att kunna leva på mina investeringar till pension (även om jag drog på stora släggan med investeringarna nu) - men kanske skulle 20 års sparande på börsen ta mig en bit på vägen till ett bättre leverne.

 

Det finns ingenting jag egentligen behöver i vardagen vad prylar beträffar. Jag får ingen kick av prylar längre, utan dess fyller verkar som ett substitut, en tillfällig bukfylla. Jag drar kortet, frossar i prylar men lämnas med samma tomhetskänsla som jag än gång försökte fly ifrån.

 

Sparandet å andra sidan kan bidra med en positiv rytm i vardagen; genom att göra någonting konstruktivt. Rent filosofiskt handlar inte sparanden om att lägga undan pengar, utan att sätta en ny kurs. Att börja planera för sämre tider där jag förbereder mig för motgångar, men samtidigt bäddar för en ny livskvalité.

 

Sparandet handlar om: inställning, underhålla allmänbildning och öva på att ta ansvar. Att ta ansvar är inte en konstant företeelse, utan en dynamisk process som förändras över tid.

 

Hur tar jag bäst hand om mitt liv framöver så det gagnar mig själv och andra?

Lev VÄL

 

 

 

 

Tvångsinlösen SBB - Hemfosa

Hej på er!

Har äntligen fått svar från SBB angående inlösen från Hemfosa. 

Detta avser alltså alla som glömde fatta ett beslut för två år sedan, detta efter att SBB köpt Hemfosa och aktien avnoterades. 

Aktien kommer att lösas in den 11 maj 2021.

Nu tror jag att flera kommer att kunna pusta ut eftersom vi haft våra pengar låsta sedan Hemfosa avnoterades. Det är surt när pengar inte får jobba :)

Med vänlig hälsning, VÄL

Det trygga med att spara pengar

 Hej på er!

 Jag har alltid varit indexkramare och haft en portfölj som haft en förkärlek för just indexfonder. 

Genomgående har jag sett hur mina innehav slagit index, men också för att jag inte plockat innehav. Fonderna har haft en bred exponering, och generellt presterat bra. 

I dagsläget finns inga intressen för räntefonder eftersom förvaltningsavgiften äter upp eventuell uppgång. Med tanke på att räntorna är fortsatt låga så lägger jag hellre likviderna i en nishbank eller sprider slantarna mellan fler fonder. Tricket har varit att hitta rätt avgifter runt: 0.20-0.30%

 

Mitt koncept var en fördelning av indexfonder 60% samt högutdelande aktier 40%. Vad jag däremot alltid varit lite sämre på är att skapa en krigskassa; när börsen blåser kraftigt och rea uppstår, då måste man kunna gå in med pengar. Det är fortfarande klart roligare med aktieutdelningar, men det måste viktas mot eventuella förluster.

Att börja om känns spännande. 

Under det första 1.5 året i min nya lägenhet så har jag stormtrivts. Jag har unnat mig massa leksaker, vilket gjort att jag mer eller mindre lagt sparandet på is. Men har ändå lagt undan ca: 50 000:- sedan lägenhetsköpet, vilket är bra. 

Jag har en kompis som också ägnar sig åt aktier i grannkommun till mig, och det känns kul med pepp så jag orkar börja spara igen. 

Sparandet är någonting som jag har saknat under senaste året, detta för att rutinen motiverar mig till att hålla mig på tå - både med pengar och allmänbildning. 

Jag inser nu i rond 2 av sparandet; hur jag aldrig var helt off, i tanken när jag började spara - och inser hur min taktik var framgångsrik. 

60% effektiva passiva indexfonder

40% högutdelande aktier + lite likvider

 

Nya innehav

Jag har valt att köpa:

Cibus Nordic Real Estate (Fler utdelningar fast av mindre summor)

Samhällsbyggnadsbolaget (Köpte upp Hemfosa för några år sedan)

Handelsbanken Global Index Crit (A1 SEK) (Indexfond)

 

Rutiner

Jag genomgick en operation för brock i januari, vilket drog ned tempot avsevärt i några månader. Jag har gått upp några kilon för mkt, men eftersom det finns så mkt fina naturområden i trakterna cyklar jag bort övervikten lika fort under sommaren. 

Under året har jag unnat mig mkt leksaker; mest teknikprylar som jag tycker är väldigt roligt. Men jag har emellertid saknat att shoppa aktier. 

Eftersom jag är lite besatt av shopping funkar aktier lika bra; just för att det är köpet som jag kickar på. Jag får både shoppa, men ges också möjligheten att gå med vinst. 

Pandemin tror jag flertalet är rätt trötta på nu. Men jag bli extra uppgiven eftersom jag jobbat som lärare; och det känns ganska fruktlöst att undervisa tonåringar på distans; de loggar in, men har inte kamerorna aktiverade - så kan de kan likväl sitta och spela spel framför skärmarna.

Funderar på om jag skall sätta upp samma mål som sist: 500 000:- 

Tror jag blivit lite mer förnuftig denna gång, och vet var jag skall lägga mitt fokus. 

 

Mvh VÄL